Týždeň duševného zdravia v ZŠ s MŠ Malonecpalská ulica
Vzťahy sú základom toho, ako sa v škole cítime. To, ako sa k sebe správame, ovplyvňuje viac než len atmosféru v triede. Má to vplyv na to, či sa žiaci a žiačky dokážu sústrediť, či majú chuť zapájať sa do vyučovania a či sa cítia prijatí. Pozitívne, láskavé a naplňujúce vzťahy sú základom kvalitného učenia aj duševnej pohody. Práve tieto „neviditeľné“ veci často rozhodujú o tom, ako budú deti na školu spomínať.
„Počas celého týždňa pani učiteľky i vychovávateľky v našej škole na ranných kruhoch, vyučovacích hodinách i počas voľnočasových aktivít v školskom klube detí volili aktivity zamerané na posilnenie kamarátskych vzťahov, prejaveniu úcty medzi ľuďmi, dôležitosti rešpektu a dôvery v živote človeka,“ uviedla riaditeľka školy Ľubomíra Holíková.
Streda 6. mája 2026 sa niesla v znamení tematického projektového dňa s názvom „Učíme sa komunikovať a rozvíjať vzťahy v triede“. Cieľom spoločného úsilia bolo vytvoriť priestor na posilnenie vzťahov, vzájomnej podpory a duševnej pohody v školskom prostredí v duchu pozitívnej primárnej prevencie. Všetci pedagógovia sa snažili vytvoriť pokojné a príjemné prostredie, kde sa žiaci mohli na chvíľu zastaviť, oddýchnuť si a venovať sa aktivitám podporujúcim duševnú pohodu, viedli žiakov k vzájomnému poznaniu, sebapoznaniu a vzájomnému pochopeniu.
Detektív, Dobré vlastnosti, Zrkadlo, Teplomer pocitov, Je skvelé byť mnou, Okamihy smútku a radosti, Moja záchranná sieť, Strom môjho ja, Bingo sebastarostlivosti, Stavanie veže z papiera, Triedny strom, Triedna pošta je len niekoľko názvov z mnohých hier a aktivít, ktoré už svojím pomenovaním naznačujú, že žiaci sa venovali najmä poznávaniu seba, hľadaniu svojich silných a slabých stránok, osvojovali si komunikáciu bez vyvolania konfliktu a spolupracovali na spoločnej úlohe, rozvíjali schopnosti verbalizovať svoje pocity, niektorí sa odvážili odhaliť svoje vnútro, učili sa oceniť seba i svojich spolužiakov, učili sa správne odmietnuť, učili sa aktívne načúvať a vnímať potreby iných ľudí.
„V rozhovoroch si vymieňali skúsenosti i vyskúšali techniky, ktorými sa uvoľňujú po náročnom dni, sústreďujú pred výkonom, či ktorými si privodzujú pozitívne pocity. Pre mnohé deti sú to dychové cvičenia, maľovanie relaxačných obrázkov – mandál, spievanie a tancovanie, počúvanie hudby, sledovanie seriálov, filmov, hranie spoločenských hier, rôzne iné pohybové aktivity, prechádzky v prírode či so zvieracím kamarátom, florbal, futbal, plávanie….A nás teší, že len málo detí si spomenulo na digitálne hry a virtuálny svet,“ priblížila Holíková.
V popoludňajších hodinách projektový deň pokračoval v školskom klube detí. V 1. oddelení sa deti rozprávali o vzťahoch v triede i v oddelení. Následne si vysvetlili, čo je to náladová mapa a aké rôzne emócie môžeme prežívať. Spoločne si prečítali rozprávku Drak, ktorý nevedel udržať oheň. Po jej dočítaní sa deti venovali aktivitám zameraným na emócie, ktoré sa v príbehu objavili. Celú aktivitu si upevnili pomocou kartičiek s otázkami zameranými na duševné zdravie.
V 2. oddelení si prečítali príbeh o Veveričke, ktorá našla radosť. Deti z jednoduchého príbehu pochopili, že nie je dôležité veľa mať, ale nájsť si každý deň dôvod na radosť. Zahrali sa hry na podporu sociálnych a emocionálnych zručností – Stratený kamarát a Prechádzka emócií. Zoznámili sa s emočnými kartami Dixit, ktoré sa deťom veľmi páčili a určite ich využijú ich aj pri ďalšej práci zameranej na podporu EQ.
V 3. oddelení sa pani vychovávateľka zamerala na aktivity podporujúce spoluprácu, vzájomnú komunikáciu a budovanie pozitívnych vzťahov medzi deťmi. Deti boli náhodne rozdelené do štyroch skupín a ich úlohou bolo vytvoriť spoločné dielo, na ktorom sa podieľal každý člen tímu. Niektoré skupiny stavali z drevených kociek či lega, iné skladali obrázky z viacerých častí. Pri práci sa učili vzájomne počúvať, rešpektovať nápady ostatných a spoločne hľadať riešenia. Aktivita priniesla deťom nielen radosť z tvorenia, ale aj pocit spolupatričnosti a dôležitosti spolupráce, ktorá je významnou súčasťou duševnej pohody každého z nás.
Deti zo 4. oddelenia si spoločne pripomenuli, aký dôležitý je vzájomný rešpekt, tolerancia a schopnosť vychádzať spolu aj napriek odlišným názorom či rozdielom medzi ľuďmi. Následne si všetky deti podali ruky a bez ich pustenia sa navzájom poprepletali tak, aby vytvorili „ľudský uzol“. Ich úlohou bolo spolu komunikovať, spolupracovať a nájsť spôsob, ako sa bez pustenia rúk opäť rozpliesť. Potom vytvorili dvojice, v ktorých hľadali tri spoločné vlastnosti a tri rozdiely. Svoje zistenia následne prezentovali pred ostatnými spolužiakmi. „Aktivity deťom ukázali, že aj napriek istým odlišnostiam dokážu spolupracovať, namiesto konfliktov sa spoločne zasmiať, navzájom sa podporiť a fungovať ako jeden kolektív,“ vyzdvihla iniciatívu Holíková.
